Красный Путь, 5 Заказ столов: 211-145 Банкетная служба: 50-96-96 Доставка блюд: 63-41-41 Режим работы: вс.-чт. 12:00-01:00, пт.-сб. 12:00-03:00

Ресторан BASE | Первый среди ресторанов Омска, по рейтингу Forbes

Меню

Сбалансированное меню для поддержания веса

Комплекс здорового питания на целый день – от 1290 рублей.

Программа питания для снижения веса на 1800 ККал в день.


действует с 10 по 23 июля

  • В каждом комплексе – 7-10 блюд.
  • Комплексы разработаны с участием диетолога.
  • Каждый день недели – новое меню!
  • 5-разовый прием пищи позволяет избежать чувства голода в течение суток.
  • Меню доставляется в удобное для Вас время.

Как это работает?
Совместно с диет-менеджером BASE Вы составляете оптимальный для Вас план питания и график доставки.
Блюда разработаны с учетом сохранения всех вкусовых качеств в холодном виде, однако, при желании, Вы можете разогревать их в микроволновой печи прямо в контейнерах.
В меню, максимально полезном для здоровья, соблюден ежедневный баланс, есть возможность побаловать себя полезными десертами и наслаждаться жизнью.
Вы получаете сбалансированное здоровое питание на дом или в офис на целый день. Никакие дополнительные приемы пищи Вам не требуются. Только питьевая вода.
5-разовый прием пищи позволяет избежать чувства голода даже при питании по программе снижения веса.
Меню на весь день доставляется в удобное Вам время по любому адресу в пределах города.

Заказ можно сделать за 12 часов. т. (3812) 63-41-41, 211-145
Дисконтные и платежные карты при заказе данного меню не действуют.
При хронических заболеваниях необходима консультация врача.


Понедельник 2590 руб. 1810 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Омлет со шпинатом и адыгейским сыром 180 16,5 13,7 4,6 213
Перекус Батончики мюсли 100 5,8 6,5 56,7 294
Обед Грибной крем-суп с тыквой 150 3,3 7,0 7,5 105

Куриное филе, маринованное в лимонном соке на гриле 225 52,1 10,2 0,3 317
Рагу из фасоли и брокколи 300 7,2 30,5 19,6 368
Перекус Печеное яблоко, фаршированное творогом и грецким орехом 95 5,7 7,8 11,0 135
Ужин Лосось, запеченный на гриле 200 56,0 20,0 0,4 350
Салат из огурцов с укропом 70 0,6 2,0 2,0 28
Вторник 2190 руб. 1717 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Овсяная каша на воде 225 8,4 12,0 31,6 269

Йогурт с курагой 150 7,6 3,4 29,0 174
Перекус Смузи фруктово-овощной 150 2,0 0,3 10,1 48
Обед Овощной суп с белой фасолью 150 6,6 0,7 3,9 50

Хлеб зерновой 50 4,6 3,7 20,4 136

Телятина, запеченная в сметане и горчице 240 36,0 33,6 1,0 360

Гречка с красной чечевицей отварные с зеленым луком 195 12,0 2,1 42,0 224
Перекус Миндаль, грецкий орех 20 3,4 12,3 2,3 130
Ужин Стейк индейки запеченный 195 29,6 10,0 2,9 221

Рис дикий отварной 100 3,3 0,2 23,6 105
Среда 1290 руб. 1707 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Кукурузная каша с бананом 250 6,7 7,2 67,3 356
Йогурт питьевой 150 4,8 3,6 6,8 78
Перекус Фруктово-овощной салат 200 2,3 4,0 19,7 123
Обед Томатно-чечевичный суп 150 7,9 6,1 15,1 135

Котлеты домашние на пару 300 54,8 29,1 11,1 552

Гречка с овощами 260 6,3 8,7 32,2 226
Перекус Печеное яблоко, фаршированное творогом 85 4,7 2,6 16,2 108
Ужин Куриное филе, запеченное с цветной капустой и шампиньонами 330 17,5 4,2 2,5 129
Четверг 2050 руб. 1778 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Каша из кус-куса с орехами и изюмом 200 11,5 20,2 36,3 373
Перекус Грушевый смузи 150 2,7 2,1 14,1 82
Обед Уха из стерляди 350 35,4 12,4 7,8 280

Хлеб зерновой 25 2,3 1,9 10,2 68

Паста с томатами и шампиньонами 350 22,0 16,2 104,4 648
Перекус Йогурт питьевой 150 6,0 4,5 8,5 98
Ужин Филе судака на пару 120 21,9 2,4 0,1 114
Салат-микс с оливковым дрессингом 100 1,5 10,4 4,0 115
Пятница 2490 руб. 1746 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Каша пшеничная с курагой на молоке 130 5,2 2,4 25,9 144
Творог с йогуртом 100 12,0 3,6 7,5 100
Перекус Фруктовый кисель 160 0,2 0,0 21,6 86
Обед Рыбный суп с семгой 200 6,6 1,6 5,9 64

Говядина отварная 200 51,6 33,6 4,0 508

Рататуй 150 1,6 3,4 9,0 69
Перекус Салат из креветок с апельсином 160 15,5 3,3 19,3 167

Йогурт питьевой 150 6,0 4,5 8,5 98
Ужин Куриный шашлык на гриле 240 40,0 16,0 19,0 370
Овощной салат с оливковым дрессингом 200 1,6 14,4 10,4 140
Суббота 1850 руб. 1670 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Омлет из белков с овощами 300 30,9 10,2 2,9 228

Овощной сок RED 250 5,7 0,8 35,2 168
Перекус Виноград 100 0,6 0,2 16,8 65
Обед Овощной суп с курицей 150 6,8 0,8 8,3 69

Хлеб зерновой 50 4,6 3,7 20,4 136

Ризотто с грибами и томатами 300 11,1 16,3 54,6 399
Перекус Морковно-творожная запеканка 150 17,6 8,0 9,5 180
Йогурт питьевой 150 6,0 4,5 8,5 98
Апельсиново-мандариновый смузи 150 2,9 1,1 18,0 90
Ужин Стейк из индейки на пару 225 42,2 4,5 0,2 189
Капуста цветная на пару 100 2,4 2,3 5,2 48
Воскресенье 1990 руб. 1656 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Тосты из зернового хлеба 100 9,1 7,4 40,7 272
Творожный соус с зеленью 50 5,7 1,6 1,9 44
Перекус Миндаль, фундук 30 5,2 18,7 3,9 202
Обед Вегетарианский борщ с грибами 150 1,9 0,3 5,5 30
Хлеб зерновой 50 4,6 3,7 20,4 136
Филе куриное на гриле 220 52,0 10,2 0,0 315
Овощное рагу с чечевицей 200 15,6 6,1 32,9 246
Перекус Фруктовый кисель с курагой 180 1,3 0,0 21,6 130
Ужин Лосось, запеченный на гриле 150 42,0 15,0 0,3 263
Огурцы, помидоры 100 0,7 0,2 3,5 18