Красный Путь, 5 Заказ столов: 211-145 Банкетная служба: 50-96-96 Доставка блюд: 63-41-41 Режим работы: вс.-чт. 12:00-01:00, пт.-сб. 12:00-03:00

Ресторан BASE | Первый среди ресторанов Омска, по рейтингу Forbes

Меню

Диетическое меню для похудения

Комплекс здорового питания на целый день – от 1090 рублей.

Программа питания для снижения веса на 1200 в день.


действует с 15 по 28 мая

  • В каждом комплексе – 7-10 блюд.
  • Комплексы разработаны с участием диетолога.
  • Каждый день недели – новое меню!
  • 5-разовый прием пищи позволяет избежать чувстваолода в течение суток.
  • Меню доставляется в удобное для Вас время.

Как это работает?
Совместно с диет-менеджером BASE Вы составляете оптимальный для Вас план питания ирафик доставки.
Блюда разработаны с учетом сохранения всех вкусовых качеств в холодном виде, однако, при желании, Вы можете разогревать их в микроволновой печи прямо в контейнерах.
В меню, максимально полезном для здоровья, соблюден ежедневный баланс, есть возможность побаловать себя полезными десертами и наслаждаться жизнью.
Вы получаете сбалансированное здоровое питание на дом или в офис на целый день. Никакие дополнительные приемы пищи Вам не требуются. Только питьевая вода.
5-разовый прием пищи позволяет избежать чувстваолода даже при питании по программе снижения веса.
Меню на весь день доставляется в удобное Вам время по любому адресу в пределахорода.

Заказ можно сделать за 12 часов. т. (3812) 63-41-41, 211-145
Дисконтные и платежные карты при заказе данного меню не действуют.
При хронических заболеваниях необходима консультация врача.


Понедельник 1590 руб. 1259 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Омлет со шпинатом и адыгейским сыром 180 16,5 13,7 4,6 213
Перекус Батончики мюсли 50 2,9 3,3 28,4 147
Обед Грибной крем-суп с тыквой 150 3,3 7,0 7,5 105

Куриное филе, маринованное в лимонном соке на гриле 150 34,7 6,8 0,2 211

Рагу из фасоли и брокколи 200 4,8 20,3 13,1 245
Перекус Печеное яблоко, фаршированное творогом и грецким орехом 95 5,7 7,8 11,0 135
Ужин Лосось, запеченный на гриле 100 28,0 10,0 0,2 175

Салат из огурцов с укропом 70 0,6 2,0 2,0 28
Вторник 1450 руб. 1193 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Овсяная каша на воде 150 5,6 8,0 21,0 179

Йогурт с курагой 150 7,6 3,4 29,0 174
Перекус Смузи фруктово-овощной 150 2,0 0,3 10,1 48
Обед Овощной суп с белой фасолью 150 6,6 0,7 3,9 50

Хлеб зерновой 25 2,3 1,9 10,2 68

Телятина, запеченная в сметане и горчице 120 18,0 16,8 0,5 180

Гречка с красной чечевицей отварные с зеленым луком 130 6,0 1,0 21,0 112
Перекус Миндаль, грецкий орех 20 3,4 12,3 2,3 130
Ужин Стейк из индейки запеченный 130 19,8 6,7 1,9 147

Рис дикий отварной 100 3,3 0,2 23,6 105
Среда 1090 руб. 1248 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Кукурузная каша с бананом 170 4,5 4,8 44,9 237
Йогурт питьевой 150 4,8 3,6 6,8 78
Перекус Фруктово-овощной салат 200 2,3 4,0 19,7 123
Обед Томатно-чечевичный суп 150 7,9 6,1 15,1 135

Котлеты домашние на пару 200 36,6 19,4 7,4 368

Гречка с овощами 130 3,1 4,4 16,1 113
Перекус Печеное яблоко, фаршированное творогом и черносливом 85 4,7 2,6 16,2 108
Ужин Куриное филе, запеченное с цветной капустой и шампиньонами 220 11,7 2,8 1,7 86
Четверг 1750 руб. 1246 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Каша из кус-куса с орехами и изюмом 200 11,5 20,2 36,3 373
Перекус Грушевый смузи 150 2,7 2,1 14,1 82
Обед Уха из стерляди 180 17,7 6,2 3,9 140

Паста с томатами и шампиньонами 180 11,0 8,1 52,2 324
Перекус Йогурт питьевой 150 6,0 4,5 8,5 98
Ужин Филе судака на пару 120 21,9 2,4 0,1 114

Салат-микс с оливковым дрессингом 100 1,5 10,4 4,0 115
Пятница 2290 руб. 1237 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Каша пшеничная с курагой на молоке 130 5,2 2,4 25,9 144

Творог с йогуртом 100 12,0 12,0 7,5 100
Перекус Фруктовый кисель 160 0,2 0,0 21,6 86
Обед Рыбный суп с семгой 200 6,6 1,6 5,9 64

Говядина отварная 100 25,8 16,8 2,0 254

Рататуй 150 1,6 3,4 9,0 69
Перекус Салат из креветок с апельсином 160 15,5 3,3 19,3 167

Йогурт питьевой 150 6,0 4,5 8,5 98
Ужин Куриный шашлык на гриле 120 20,0 8,0 9,5 185
Овощной салат с оливковым дрессингом 100 0,8 7,2 5,2 70
Суббота 1650 руб. 1126 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Омлет из белков с овощами 150 15,4 5,1 1,5 114

Овощной фреш RED 250 5,7 0,8 35,2 168
Перекус Виноград 100 0,6 0,2 16,8 65
Обед Овощной суп с курицей 150 6,8 0,8 8,3 69

Ризотто срибами и томатами 200 7,4 10,9 36,4 266
Перекус Морковно-творожная запеканка 150 17,6 8,0 9,5 180
Апельсиново-мандариновый смузи 150 2,9 1,1 18,0 90
Ужин Стейк из индейки на пару 150 28,1 3,0 0,1 126
Капуста цветная на пару 100 2,4 2,3 5,2 48
Воскресенье 1390 руб. 1169 Ккал
вес белки жиры угл. Ккал
Завтрак Тосты из зернового хлеба 50 4,6 3,7 20,4 136
Творожный соус с зеленью 25 2,8 0,8 0,9 22
Перекус Миндаль, фундук 30 5,2 18,7 3,9 202
Обед Вегетарианский борщ с грибами 150 1,9 0,3 5,5 30
Филе куриное на гриле 150 34,7 6,8 0,0 210
Овощное рагу с чечевицей 200 15,6 6,1 32,9 246
Перекус Фруктовый кисель с курагой 180 1,3 0,0 21,6 130
Ужин Лосось, запеченный на гриле 100 28,0 10,0 0,2 175
Огурцы, помидоры 100 0,7 0,2 3,5 18